韓志穎的推薦清單

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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煙火紅塵中，每一個人都在編織著一個個五彩繽紛的夢。有人想買豪宅名車，有人想出人頭地，有人想一夜暴富，有人想一舉成名，有人想抱得美人，有人想絕配佳婿......這些都是美好的夢想而已，然而，人生如夢卻不是夢! 　　人生就是現實，人生一就是一，二就是二，老天不會眷顧癡心妄想的人，也不會辜負艱辛奮斗的人。人生就像一座山，重要的不是它的高低，而是它的靈秀，山的高低你不能決定，但山的靈秀你可以增添;人生就像一場雨，重要的不是它的大小，而在于它的及時，雨的大小及時你無法做主，但雨的作用你可以獲取;人生就像一本書，應該多一些精彩的細節，少一些乏味的字眼;人生就像一首歌，應該多一些昂揚的旋律，少一些憂傷的音符;人生就像一幅畫，應該多一些亮麗的色彩，少一些灰暗的色調;人生就像一盤棋，應該多贏得一些機遇，少走一些險棋。 　　如果你將人生寫成簡單，它既是快樂的;如果你將人生寫成復雜，它就是煩憂的;如果你將人生繪成多彩，它就是美好的。人的一生不要杞人憂天，而要大度釋懷;不要異想天開，而要腳踏實地;不要忘乎所以，而要沉靜從事;不要妄圖守株待兔，而要不惜心血和汗水。 　　人生在世，注定要經歷諸多的喜怒哀樂，酸甜苦辣，艱難困苦，所以你要不以物喜，不以己悲，不為名所累，不為利所動，不為官所憂，不為權所惱，不為情所困。 　　人處低谷不喪志，人逢得意莫忘形。歲月的長河中，斗轉星移，四季輪回，三十年河東，三十年河西。日有新生和正午，亦有落山和遲暮;江水有漲有落，高山有突有兀。人生不會都順暢，人生旅途就像自然界中的陰雨晴天，就像月缺月圓。你今天的日子陰雨綿綿，也許明天就是艷陽天;你今天的道路坎坷泥濘，也許明天就會寬闊筆直;你今天的生活是逆水行舟，也許明天就會一帆風順。然而，這許多的“也許”事在人為，就看你是否拼搏了，奮斗了，付出了!所有的果實都是付出換來的。水果的成熟和甜蜜是沃土、水分、陽光和勞動者付出的結晶;人生的果實成熟和豐碩則是努力拼搏，艱辛付出的人為所獲得。切不可妄想守株待兔，坐享其成;切不可只做黃粱美夢，不勞而獲。 　　人生總是在夢想中構思，在現實中兌現。你登山時，山路崎嶇艱險，你若望“險”生畏，就沒有機會登上頂峰;你過河時，水流兇猛湍急，你望“水”生畏，就沒有可能到達彼岸。因而人生不能只是陶醉于甜蜜的夢境里，沉湎于虛無縹緲的憧憬里，而應該實施和兌現于現實世界的拼搏和奮斗中。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人生的成功和失敗，除了外在因素的制約外，大都取決于你自己的所為。你成天想著隨遇而安，順其自然，你就難于進取;你前怕狼后怕虎，不敢面對，總想逃避，首先就失去了機遇;你雖敢嘗試，但躡手躡腳，謹小慎為，你又難抵阻力;你只有審時度勢，把握機遇，勇往直前，才有希望，才有生機，才有進取，險峰上的靈芝和仙果你才可以摘取! 　　任何一個人的成功，都必須經過挫折和失敗的挑戰和洗禮，人不能讓生活的繩子牽著走，而要把這根繩子牢牢的攥在自己手里，像放風箏那樣擺布和左右生活。如果你將沉重的生活扛在肩上，它永遠都是你的負荷。在人生前行的旅途中，缺乏信心的，要重拾信心;沒有勇氣的，要重拾勇氣;方向迷茫的，要細辨方向;畏縮不前的，要勇往直前;害怕失敗的，要吸取教訓;已經成功的，要再接再厲;只揣夢想的，要付諸現實。 　　人人都奢想道路能平坦，個個都想一切皆順暢，然而，平坦并不是最佳的道路;順暢也并不是最好的選擇;起伏，才是最豐富的人生。只有跨越一個個挫折，才能不斷的超越;只有實現一個個夢想，才是人生最大的成功。 　　人生如夢不是夢，一切都在現實中! +10我喜歡

原創 燕子/文  時光知味sun   還記得我倆初識不久，去過的那家小木屋嗎？帶客戶沿海濱木棧道漫步至太平角附近，我倆同時發現了它。   打動我們的是“一杯滄海”四個字，名字太詩意。   不由想起元稹的“曾經滄海難為水，除卻巫山不是云”的詩句。   那是一家咖啡店。又看到門口灰色大理石上雕刻的那首相對應的詩：   每個人都是一只杯子   但杯子的大小不同   有的杯子裝得下一片汪洋   有的杯子卻裝不下自己的欣賞   每個人都是一只杯子   但里面盛的東西不一樣   有的杯子里盛的是大塊文章   有的杯子里盛的卻是小肚雞腸   倒空你的杯子   讓人生作別樣想   這座現代化旅游城市，不乏風格迥異的咖啡館。憑直覺，我倆同時認定這一定是家非同一般的咖啡店。就像憑直覺我與你的相遇。   帶客戶在室外陽傘下落座。果然沒有讓我們失望：大海，沙灘，藍天，陽光，沙發，在一杯滄海集齊。   人均消費七十二大元的咖啡價格確實不菲。當咖啡端上桌，搭配獨特的盛器、別致的楓葉、可口的點心、巧克力，更因了這獨一無二的海景，一切物有所值。   從此，這里成了我們接待客戶還有偶爾私人小聚的最佳選擇。   我們是同事，去公司應聘你是我的面試官。面試現場一見如故。那感覺像什么？對！久別重逢。   你成了我的上司，在工作上對我照顧有加。我也事無巨細，盡善盡美的幫你。感情的遞增盡在不經意間。   你大我十五歲，有兒有女，還有一個美麗的妻。我待字閨中，除了工作，我們不可能有其他，也不想有其他。   是情不自禁，一切來的猝不及防。我們會同時說出一樣的話；同時想到類似的工作方案；聽到一首歌曲，會異口同聲驚呼：“好聽！”。喜歡同類的杯碟、書籍；均擅長詩詞歌賦；甚至都喜歡養小型狗狗……   這樣的默契讓我們訝異和無語。感慨上天的神奇，可以讓如此相像的我們相遇。   發乎于情，只能止乎于禮。有些原則和底線不可以碰觸。偶爾一杯滄海里的小聚已是最大奢侈。   我們聊的話題寬泛。你也會跟我講起你一雙可愛的兒女。錢夾里是你們一家四口的親密合影。   相識一年有余，我無意識的拒絕一切相親和約會。我在等什么？又有什么值得我等待？   無數個失眠的夜里，我輾轉反側，難以入眠，直想到心如刀割，淚流滿面。   歲末，年終聚會上，我向你提交了辭呈，選擇離開。   不能相濡以沫，那就相忘于江湖吧。盡管心痛到窒息，盡管有萬般無奈和不舍。   依然留戀面朝大海，春暖花開的海濱城市。于是我去了遙遠的三亞。   時光荏苒，幾年轉瞬而逝。我亦成為別人的妻。   陽光明媚的午后，坐在海邊白色沙灘椅上，手愛撫著微微隆起的小腹，感受新生命的神奇。靜靜地，任時光灑落在浩瀚飄渺的海面。   回顧我與你的過往，百般滋味兒涌上心頭。錯誤的時間遇到正確的人，唯有一聲嘆息。   你好嗎？一杯滄海還在。而我，已在天涯海角…… +10我喜歡

明曉東，男，1974年生，陜西省作家協會會員，《百花園》雜志等多家刊物簽約作家。目前已發表文學作品1000余篇，作品多次入選30余種權威選本，出版小小說集《雨中奔跑》。   金屬質感分割線 出　　走     去死吧，你！唐小曼惡狠狠地回頭看了一眼亂七八糟的客廳，頭也不回地走了出去，氣咻咻地攔了一輛出租車，直奔火車站。直到火車駛離這座城市的那一刻，唐小曼還在心里把胡大偉罵了一千遍一萬遍。 火車一路飛奔，唐小曼的心也像窗外的風景一樣起起伏伏，顛簸出一路硬生生的痛感。結婚十年了，前三個結婚紀念日，他們住著出租房，那時的目標就是擁有自己的房子。每個結婚紀念日，他總是重復著結婚時的諾言，說是等有了錢，一定會把虧欠她的統統補回來。她總是淡淡地笑，然后輕輕地拿開他放在自己肩頭的手，就像合上一本日記本，把那句充滿豪情與溫柔的情話輕輕地夾在里面，從此塵封不動。可是現在，他們在城市里有了安身立命的房子，有了風光體面的工作，那個承諾卻像躍出水面的魚兒，在唐小曼的心里一蹦一跳地掙扎著，拍打出一串串噼里啪啦的聲響，讓唐小曼的心也像離開水的魚兒一樣張著嘴，不吐不快。只是胡大偉，那曾經的承諾漸漸地就不提了，似乎一切從未發生過。甚至唐小曼每次當面提醒，胡大偉卻沒話找話岔了過去，這讓唐小曼忿恨不已。 心里有了想法，唐小曼就想找個人傾訴。慢慢地，她在網絡上找到了傾訴對象，他許諾做她一輩子的知己，他的網名就叫“紅塵知己”。聊來聊去，她就突然很想去他的城市，給他一個驚喜。 一下火車，唐小曼就打車往他住的小區趕去，她清楚地記得她生日時他給她寄禮物時快遞上的地址。很快就到了，卻見小區門口圍了一大群人，原來是夫妻倆在打架。她看到男人像暴怒的獅子一樣揪著女人的頭發，把女人的頭使勁地往地上磕著，圍觀的人上前勸架，可男人卻并不放手。唐小曼發現那個男人有些面熟，打開手機上他發給她的照片，果然是他。唐小曼愣怔了片刻，便迅速逃離。 回到家，唐小曼一眼就看到了茶幾上放著的鉆戒、金項鏈和耳環，這些正是他當初向她承諾的東西。雖然她并不是一個俗氣的女人，但當初連一場像樣婚禮和嫁妝都沒有，到底還是讓她耿耿于懷。兒子正在酣睡，臉上掛著淡淡的淚痕。她連忙撥通胡大偉的電話，胡大偉焦急的聲音傳了過來，我找了你一宿，打電話也不接，正準備報警呢。唐小曼想說什么一股淚水嗆了出來，張了張嘴卻說不出話來。 很快胡大偉急匆匆地回來了，一把攬過唐小曼說，想玩失蹤啊，都快急死我了！明天是咱們的結婚紀念日，看我給你買了什么？一定要讓你風光一次！唐小曼說，咋不早說呢？胡大偉說，我不是想給你一個驚喜么？ 唐小曼緊緊地摟住胡大偉，哇地一聲哭了起來。胡大偉摸摸腦袋說，至于嗎老婆，感動成這樣？這是手機響了一下，唐小曼偷偷地看了一眼，原來是“紅塵知己”發來了微信，唐小曼悄悄地把他打入黑名單，淚水卻再一次流了下來。 +10我喜歡

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